哪种颜色的头发丝竟暗示肝血不足呢?在生活中,头发颜色也是识别身体健康的一种方法,那么,你知道肝血不足的症状有哪些吗?我们应该如何从头发看健康呢?头发护理要注意什么呢?下面我们一起来看看头发与健康的关系吧!
灰白发是肝血不足?身体健不健康看头发就知道
中医学认为“发为血之余,血盛则发润,血亏则发枯”。可见头发与身体器官之间有着密切的联系,而且头发的健康与否也关系到了我们身体的健康。那么,哪些“样子”的头发是不健康的表现呢?
灰白发
一般来说,人在40岁以后,我们的头发就会慢慢变白,这是属于机体功能逐渐降低、肝血不足造成的,这是正常的生理现象,我们无需担忧。
但是,如果年轻人,在一段时间内头发突然变白,就需要重视了,这可能是因为机体代谢紊乱,甲状腺机能失调,营养不良,用脑过度等等。
枯黄发
不要因为头发变黄显得时髦而高兴,因为这可能是你高度的营养不良,甲状腺功能降低,缺铁性贫血造成的。这时候合成黑色素的功能降低,黑色素减少,头发会慢慢的变成黄色或黄褐色。
头发长得慢
头发生长过慢的原因一般是因为食物过敏导致。最常见的就是奶制品过敏,导致了头发的生长周期降低,头发生长就会非常缓慢。当然,头发长的慢还有一种可能就是经常不洗头,分泌的油脂覆盖着头皮导致头发生长过慢。
头发干枯分叉,易折断
头发干枯、分叉、易折断,很有可能是缺少矿物元素或维生素所致。比如:钙(Ca)、铁(Fe)、锌(Zn)等。
从脱发看健康
1.斑秃和头发稀疏
①斑秃和头发稀疏主要反应肾气不足(肾虚)。中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统,发为肾之华,是肾的外在表现,一头乌黑有光泽的头发,说明肾气很足,肾又为先天之本,可以温煦其他脏腑经络,所以我们可以看到小孩子的头发一般都很好,很少看到头皮屑。
②脱发反映出其他脏腑的健康问题,比如:脾虚。脾是运化精微营养物质,润头发最重要的脏器,也为后天之本。如果脾虚,头发则会枯黄、没有光泽、易断裂、脱发。
③除此之外,还能反映肝脏问题。因为肝是藏血的,血主要承载着营养物质,头皮的血液循环不够的话,头发就没有营养。
2.女性脱发
对于女性来说,除个别的与遗传因素有关的少数人来说,大多非正常脱发发生在产后。因为,怀孕、分娩到哺乳都会使女性气血不足,因此会造成头发大量脱落。
此时通常以补血为主,平时也要多进补,比如:当归、何首乌、大枣等。
3.男性脱发
受到脱发困扰的患者中,男性占大多数。中医认为,精血同源,男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶,多是精神压力过大所致。所以,应保持愉快的心情很有必要。
4.老年脱发
老年人脱发大多属正常生理现象。但如果严重脱发,极有可能是气血亏虚所致,通常倾向于补肝肾。
头皮屑过多
1.真菌寄生
导致头皮屑的重要因素是一种名为“马拉色菌”的寄生菌。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌,主要以皮脂为食,但当它们过度增殖后会导致头皮屑产生。
此外,头皮出油较多的人会更容易出现头皮屑。在头皮屑较多的人群中,这种分布在头皮上的真菌超过25%,所以会刺激头皮产生过多的头皮屑。所以,若想减少头皮屑,可以使用一些含有药物的洗发水,比如:含有水杨酸的强力洗发水。
2.过度清洁
有人以为头皮屑的出现是因为不够卫生,所以过度洗涤,其实这是错误的。过度洗涤会导致头皮干燥缺水,反而会加重头皮屑的产生。
3.皮肤病
皮肤病也是导致头皮屑增多的原因,常见的症状有:头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、神经性皮炎等,需要及时到医院诊治。
4.身体不适
身体不舒服时会导致机体激素水平失衡,这种情况下也极易出现头皮屑增多的情况,比如:胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等。
5.睡眠不足
充足的睡眠能够促进皮肤的正常新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法,但现在很多年轻人经常熬夜,这也是造成头皮屑过多的原因之一。所以,最好在晚上11点之前睡觉,充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。
头发生病了,我们该如何解决呢?
1.常梳头
不要用力过猛。经常梳头能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等,起到天天“干洗”的效果。
2.搓头皮
每天早上起床后和晚上睡觉前,将双手十指插入发内,用指甲背按照从前额经头顶到后脑的顺序,揉搓头皮,每次2-4分钟。
3.不建议烫发和染发
如果必须要烫发和染发,至少应间隔3-5个月。
4.经常使用护发素
选择质量好的护发素,在日晒、雨淋或洗海澡后半个小时内使用。
5.保持心情稳定
调节心理,让自己保持一个愉快的心情。
6.选择合适的运动项目
选择适合自己的有氧运动,建议每天运动。
想了解肝血的盛衰 看看指甲就知道
中医学认为,“爪为筋之余”,“爪”包括指甲和趾甲,是体内的筋延伸到体外的部分。肝主筋,又能藏血,故肝脏与筋和指甲的关系都十分密切。从指甲的坚脆、厚薄、颜色枯萎或润泽等信号,可以读出体内肝血的盛衰秘密。
健康人的指甲,一般因血液供应充分而呈桃红色,表面光滑圆润,厚薄适度,形状平滑光洁,无纵横沟纹,没有干扰斑。若肝血盛衰出现变化,往往会在指甲上有所表现。
1、辨纹路
一般指甲出现纵纹,多为过度疲劳、神经衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病,平时应注意休息;出现横沟,一般是营养不良,或是慢性消化系统疾病。
2、辨颜色
若指甲颜色苍白,往往说明有贫血或营养不良,可多吃大枣、黑芝麻等补气补血的食品;若指甲黯黄,可能是肝胆疾病或其他慢性疾病的先兆,需进一步检查才能确诊;指甲青紫,暗示有寒证,或是血瘀、缺氧。
3、辨斑点
指甲出现白色斑点,多为小儿消化不良、虫积或者缺钙,平时应注意饮食卫生和营养均衡;指甲下出现红色斑点,说明毛细血管有出血;出现黑斑,说明血液循环发生障碍,可能有肿瘤、坏疽,建议到医院做进一步检查治疗。
4、辨半月痕
指甲根部的“月牙”,又称半月痕,也能反映机体的气血健康状况。身体健康者,半月痕大小适中,呈灰白色;若没有半月痕,多是气血不足的表现;半月痕过大,则易患高血压、甲亢等疾病。
结语:通过上文的介绍,你知道什么颜色的头发丝暗示肝血不足了吗?在生活中,人体是否健康可以通过头发丝表现出来,那么,什么样的头发丝暗示身体不好,你知道了吗?看了上文,希望能够帮助到大家哦!
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