分享好友 健康常识首页 频道列表

卷腹怎么避免脖子发力

运动健身  2024-03-26 10:180

卷腹避免脖子发力的方法

卷腹怎么避免脖子发力

想要避免进行卷腹运动时脖子发力,不能将双手抱在脑后或颈部,否则就会给脖子发力提供支撑点。双手正确的放置方法是将双手交叉放于胸前,或者是双手手掌半握,放于两耳旁边,尽量不要与耳朵接触。

查看更多关于【运动健身】的文章

展开全文
相关推荐
反对 0
举报 0
评论 0
图文资讯
热门推荐
优选好物
更多推荐文章
更多推荐