1、汇源里面含有丰富的维生素C,营养与矿物质保存的很完整,有利于人体更好的吸收,补充维生素的同时还能改善胃口。
2、但是果汁常喝没好处,偶尔喝还可以。水果最好是直接清理干净就吃,里面含有很多营养,打碎会破坏膳食纤维含量。没有咀嚼感会让人一次性喝很多,造成果糖摄入过量,血糖会飙升,并且会发胖。
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