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酥脆枣有营养吗 经常吃香酥脆枣有营养吗

健康常识  2023-06-07 09:050

1、酥脆枣是有一定的营养的。

2、香脆枣中含有大量的蛋白质,营养丰富,口感香脆适合每日食用。香脆枣中的铁含量较高,女性可以多食用。香脆枣中的粗纤维能起到滑肠通便的效果,能帮助消化,清理肠胃。

3、酥脆枣是鲜食枣的一种,因果实成熟在中秋节前后,故名中秋酥脆枣。果实成熟后,为红色或绛红色,皮薄、核小、肉质鲜脆甘甜,富含人体必需的多种营养成份,因其维生素C含量高,被称为“活的维生素丸”,有抑衰,抗癌之功效。

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