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西红柿能和橙子一起吃吗 西红柿和橙子适合同食吗

健康常识  2023-05-24 09:050

1、西红柿能和橙子一起吃,对人体有一定益处,但是不能多吃,可能会出现不良反应。

2、西红柿和橙子都含有丰富的维生素C、纤维素、胡萝卜素等物质,维生素C具有抗氧化、增加身体抵抗能力的作用,纤维素有促进肠道蠕动、帮助消化、改善便秘的作用,胡萝卜素具有提高视觉功能、促进身体新陈代谢、提高身体免疫力的作用。二者没有相互排斥的物质,因此是可以一起吃的。

3、需注意,西红柿和橙子都属于凉性食物,不能多吃,多吃可能会刺激肠胃黏膜,导致腹痛、腹泻等肠胃不适的症状,尤其是胃动力不足的患者以及月经期间的女性,严重者可能出现恶心、呕吐、经血排出不畅等症状。

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