1、减肥适量吃羊肉不会胖,但要避免过量食用。
2、羊肉是一种低脂肪的肉类品,肉质细嫩容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂较猪肉牛肉脂肪含量都要少。
3、注意羊肉毕竟性偏温热,阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良及发热者应忌食。
4、注意减肥期间不能吃太过油腻的食物也不能吃油炸食品,多吃新鲜的水果和蔬菜,还有粗粮,保持营养的均衡才是正确健康的减肥方式。
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