1、大枣泡水喝一次放3-5粒。
2、大枣泡水的正确方法就是把大枣切成片,然后准备一只茶杯,将枣片放入杯中,冲入开水七分满,亦可加入其它食物,待温度适中便可饮用,另外注意,大枣泡水的用量不可过多,饮用时热饮为佳,禁忌冷饮。
3、大枣是一种镇静安神的中药材,含有的物质都能有效、直接作用于人类的神经,用它泡水喝,能够有效缓解焦躁不安、心神不宁,以及失眠多梦等不良现象。
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