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喝盐水会减肥的吗 喝盐水可以减肥

运动健身  2023-04-23 09:060

1、身体变得肥胖是因为摄入的能量超过了消耗的能量,使多余的能量变成脂肪在身体不同的部位堆积,形成了肥胖。

2、喝水可以减少含有能量食物摄入,达到饱腹感,特别是饭前适当的饮水可以减少食物的摄入,使摄入的能量减少,可以起到减肥的作用。盐水中含有过多的盐分,如果摄入过多会造成心脏和肾脏的负担加重,反而不利于身体健康,容易造成高血压,对于身体健康是不利的,更不利于减肥,所以说这种说法是不合适的。喝盐水不利于减肥,反而在某些程度上对身体不利。

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