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萝卜能和橘子一起吃吗 萝卜和橘子能否一起吃呢

健康常识  2023-04-20 09:050

1、萝卜能和橘子一起吃,二者均是较为常见的食物,含有丰富的营养成分,二者一起适量吃并不会产生有毒有害物质,一般不会对身体产生危害,还可以补充体内营养。

2、萝卜中含有较多水分、碳水化合物、维生素、微量元素等,橘子中含有维生素、磷、有机酸、果胶、钙等多种营养元素,两者的营养成分并无冲突,还可营养互补,满足人体营养需求。而且二者均含有一定的膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,消化肠道内食物,有利于排便。但是不要大量食用,以免加重胃肠道负担,导致消化不良,出现腹痛、排气增多等症状。

3、另外,若对萝卜、橘子过敏的人群,无论一起吃还是单独吃,均不可,以免出现皮肤瘙痒、红疹、腹泻,甚至呼吸困难等,不利于身体健康。此外,橘子中糖分较高,糖尿病病人不适宜进食,以免导致血糖升高,对身体有所影响。

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