吃蛋奶类食物时要注意什么 蛋奶类食物吃得时候有哪些需要注意的

1、过敏：鸡蛋和牛奶这两种食物中含有较高的蛋白质，适量的吃可以有效的为身体提供所需要的营养物质，但对于蛋白质过敏的患者不可以食用，如果食用可能会出现过敏反应，使患者出现皮肤起红疹、皮肤瘙痒等症状。

2、消化不良：鸡蛋和牛奶中都富含较多的蛋白质，而蛋白质进入胃肠道中不易消化，一次性食用过多会对胃肠道增加负担，肠道功能较弱的患者会出现消化不良的现象。

查看更多关于【健康常识】的文章