分享好友 健康常识首页 频道列表

喝豆浆需要注意哪些事项 喝豆浆有什么需要注意的呢

健康常识  2023-04-14 09:060

1、喝豆浆注意事项一般有不可以过量喝、不可以喝未煮熟的豆浆、不可以喝长时间放置的豆浆等,以免对身体造成影响。

2、不可以过量喝:豆浆是由豆类为主要原材料,经过磨碎过滤以及煮沸后制作而成,虽然能够补充营养,但是如果喝得过多可能会增加胃肠道负担,出现消化不良的情况。

3、不可以喝未煮熟的豆浆:由于未煮熟的豆浆可能会含有胰蛋白酶抑制剂,还可能会出现皂素,如果喝未煮熟的豆浆,可能会刺激胃肠道而出现恶心、腹痛等症状。

4、不可以喝长时间放置的豆浆:由于豆浆的营养丰富,如果长时间放置,可能会导致细菌在豆浆内大量繁殖,喝了以后可能会导致细菌直接进入胃肠道,影响身体的健康。

5、除了以上的注意事项外,还要注意不能空腹喝豆浆、不能喝凉豆浆等,以免引起不适症状。

查看更多关于【健康常识】的文章

展开全文
相关推荐
反对 0
举报 0
评论 0
图文资讯
热门推荐
优选好物
更多推荐文章
更多推荐