1、运动锻炼:可以适当进行慢跑、瑜伽等较为缓和的运动,每天运动30分钟以上,后期可根据自身情况,加大训练强度。可以在一定程度上消耗胃部的脂肪,使胃部肥胖症状减轻;
2、饮食调理:患者首先要控制饮食,不过多进食主食、甜食,注意少食多餐,少吃高热量的食物,如肥肉、奶油等,可以适当吃一些高蛋白的食物,如牛肉、虾等,还可多进食粗粮,如荞麦、红薯等。
3、还可以进行中医穴位埋线的方式来治疗,主要机制是通过调整神经内分泌来改善脂肪代谢,帮助肥胖患者调整病理状态,达到一定减重、减脂、调整脂肪分布的作用。
查看更多关于【运动健身】的文章