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西洋参片可以直接吃吗 西洋参片适合直接食用吗

健康常识  2023-04-03 09:050

1、西洋参片可以直接吃,每天的量大约在2-4克就可以了。

2、含服和泡水的效果都是一样好,含服比较方便。泡水的话可以加点枸杞,最后再嚼服参片,不让营养流失。西洋参片有补而不燥的特点,在夏天食用效果会更好。

3、但需要我们注意的是,若是泡水喝,跟喝茶的道理一样,一定不能喝隔夜的,必须当天全部喝光,可以把西洋参片也嚼嚼吃掉。因为隔夜的容易产生一些有害物质,对大家的身体不好。

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