1、姨妈巾一般在量多的时候建议2-3小时换一次，量少的时候也尽量不要超过4-5小时。
2、女性的经血里面含有少许的细菌，如果长时间不更换卫生巾，有可能会导致细菌滋生，从而引起阴道炎等妇科炎症的发生。特别是在夏天或者女性在运动时容易出汗，汗水及经血混在一起，本来卫生巾与阴部就形成一个相对潮湿密闭的环境，这样一来更容易导致细菌滋生。因此女性在来月经期间，如果量比较多，建议2-3个小时要更换一次卫生巾，如果量少尽量不要超过4-5个小时更换。女性在月经期间一定要注意保持私处的卫生，内衣裤要勤洗勤换，尽量用透气、棉质的卫生巾。
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