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一块面包的热量 一块面包的热量是多少呢

运动健身  2023-03-27 09:070

1、面包是一种营养价值非常丰富的食物,一片面包的重量大概在10克左右,含有热量30大卡上下。

2、面包其中含有非常丰富的蛋白质、碳水化合物、氨基酸和糖分。适量的吃一些面包可以有效的增加饱腹感,降低因饥饿导致的腹痛、腹泻现象。

3、而且面包之中的维生素含量也比较丰富,可以营养神经,改善视疲劳,能够促进新陈代谢,对于胃黏膜有保护作用。

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