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虾和南瓜可以同时吃吗 虾和南瓜能不能一起吃呢

健康常识  2023-03-21 09:050

1、虾和南瓜可以同时吃,但是需要适量。

2、虾含有蛋白质、碳水化合物、虾青素、氨基酸等营养成分,具有补钙、补肾壮阳等功效。南瓜含有丰富的植物性蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、果胶等成分,可以促进肠道蠕动、预防便秘。通常南瓜可以和虾一起吃,不会产生不良反应,而且可以为身体补充更多营养物质,还可以促进食物的消化吸收,提高机体的免疫力和抵抗力。

3、需要注意的是,过量吃南瓜和虾,可能会导致消化不良,出现腹胀、腹痛等症状。

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