1、减肥不可以喝运动饮料。
2、运动饮料中的糖分含量比较高,喝了以后会对减肥的效果造成影响,还容易导致体重出现持续性增长的情况。减肥期间最好喝一些白开水,在减肥运动的时候尽量不要喝水,运动过后的一个小时才可以饮水。
3、在减肥期间可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,对减肥瘦身有一定的帮助,还可以增强身体抵抗力。
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