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长期吃方便面的危害 长期吃方便面有哪些危害

健康常识  2023-02-16 09:330

1、肥胖。方便面属于油炸食物,其热量比较高,经常吃方便面有可能会摄入过多的热量,导致肥胖明显,引起肥胖症。

2、骨质疏松。经常吃方便面容易影响钙的吸收,引起骨质疏松,还会导致骨骼变形。

3、容易诱发心血管疾病。大部分的方便面是经过油炸而成的,可能会含有较多的饱和脂肪酸,经常吃方便面容易诱发高血压、动脉硬化、冠心病等心血管疾病。

4、便秘。方便面的膳食纤维含量比较少,经常吃方便面可能会导致胃肠道蠕动减慢,从而出现便秘的现象。

5、胃肠道不适。经常吃方便面可能会增加消化道的负担,导致胃肠道功能失调、消化功能下降。对于患有胃炎、胃溃疡的患者来说,经常吃方便面可能会导致疾病的加重。

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