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减肥能不能吃蚝油 减肥期间适合吃蚝油吗

运动健身  2023-02-01 09:070

1、减肥能吃蚝油,蚝油是一种常见的调味品。

2、蚝中含有丰富的微量元素和氨基酸,可用来补充各种氨基酸和微量元素,其中主要含有锌元素,是缺锌人群的首选调味品。

3、但是在减肥期间吃蚝油要适量,过多的食用蚝油,也会对减肥造成一定的影响,主要是因为蚝油在摄入以后能增加脂肪,从而导致身体肥胖。

4、如果想要减肥就要膳食结合运动,科学的减肥,才能达到瘦身的效果。

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