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减肥期间能不能吃寿司 减肥的时候可以吃寿司吗

运动健身  2023-02-01 09:070

1、减肥期间能吃寿司。

2、寿司通常是米饭、黄瓜、鸡蛋、海苔等食物制成的,通常可以全面补充身体所需要的蛋白质、维生素、钙等营养,可以促进身体的基础代谢,对于减肥有一定的帮助,一般也不会导致身体脂肪堆积。

3、如果想要减肥,一般可以通过运动的方法消耗身体的脂肪,但是需要长期坚持才可以达到减肥的效果。减肥期间要注意适当的运动,也要以容易消化的食物为主。

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