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减肥能不能吃草莓 减肥可以吃草莓吗

运动健身  2023-01-30 09:060

1、减肥能吃草莓。

2、草莓属于热量低的食物,其中含有碳水化合物和纤维素。草莓中丰富的果胶可以刺激肠胃蠕动,增加消化液分泌,帮助消化与吸收,从而达到减肥的作用。

3、草莓的营养价值比较丰富,其中的糖类、蛋白质、氨基酸、果胶、维生素含量都非常丰富。从中医学的角度来讲,草莓属于寒凉性质的食物可以清热利湿、凉血解毒,可以加速身体内胆固醇的排出,可以降低血压、降低血脂、辅助减肥。

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