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巧克力的热量高吗 巧克力有多少卡路里呢

运动健身  2023-01-28 09:070

1、巧克力是一种高热量的食物,100克巧克力的热量有600卡左右。

2、巧克力主要是用于提神和补充体力,特别疲劳,或者精神压力特别大的情况下,可以适当的吃点巧克力,可以缓解疲劳,舒缓神经,缓解压抑,糖尿病人群和儿童尽量不要吃。

3、巧克力的热量虽然比较高,也是含有比较多的营养物质,比如说多种矿物质,钙,铁,磷,镁等。

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