减肥能不能吃李子 减肥期间可以吃李子吗

1、减肥期间可以吃李子，但是应该有量的限制，建议每天吃李子不要超过两次，每次不要超过80克。

2、李子含有丰富的维生素c以及含有大量的微量元素，非常适合所有的人以及减肥的人食用。

3、但是李子也含有一定的热量，如果吃李子过多会导致热量过剩，容易引起人的肥胖，对减肥非常不利。

4、减肥期间吃李子也应该注意严格的控制饮食，每餐主食不要超过100克。

查看更多关于【运动健身】的文章