1、减肥期间可以适当喝红酒，但不能不加节制地过量喝红酒，减肥期间若能严格控制红酒摄入量，并不会引起过多能量进入体内。对减肥效果起到关键作用的是，每天摄入的能量是否小于运动消耗的能量，因此减肥期间适量喝红酒，并不会引起过多能量进入体内。也可以较好地保持机体能量负平衡，从而促进脂肪的分解和代谢，对于提高减肥效果有积极作用。
2、另外在减肥期间适当喝红酒，能够较好地促进胃肠道消化液的分泌，当消化液分泌足量，可以使食物消化功能提高，避免进食过多其他食物在体内蓄积，有助于维持身体能量负平衡，提高减肥效果。在减肥期间不能不加节制地大量喝红酒，也不能在喝红酒同时进食过多其他食物，此时难以起到较好的减肥作用。
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