在吃虾的时候，尽量不要和高维生素c的食物一同吃，尤其是吃虾的时候不要吃水果，这样就有可能会导致胃部的不适，但是可以适当的吃一些生菜，主要就是因为大山里面的蛋白质和钙都是比较丰富的，如果这些和含有鞣酸的水果在一起吃，就有可能会导致胃部的不适。
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7种鞣酸食物 让你痛经加重
生理期每个月的来访可害苦了女性朋友们，特别是那些每到这时候都会“隐隐作痛”的人。造成痛经的原因有很多，饮食上也需要格外注意，特别是专家认为"鞣酸"会加重痛经，所以提醒大家在生理期少食用鞣酸食物。下面就给大家介绍下7种鞣酸食物。【茶叶】茶叶中
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