分享好友 健康常识首页 频道列表

大一仰卧起坐成绩标准

运动健身  2023-03-22 19:030

大一仰卧起坐成绩标准

大一仰卧起坐成绩分为四个等级仅女生考核。

1、优秀,100分每分钟56个,95分每分钟54个,90分每分钟52个;

2、良好,85分每分钟49个,80分每分钟46个;

3、及格,78分每分钟44个,76分每分钟42个,74分每分钟40个,72分每分钟38个,70分每分钟36个,68分每分钟34个,66分每分钟32个,64分每分钟30个,62分每分钟28个,60分每分钟26个;

4、不及格,50分每分钟24个,40分每分钟22个,,30分每分钟20个,20分每分钟18个,10分每分钟16个。

查看更多关于【运动健身】的文章

展开全文
相关推荐
反对 0
举报 0
评论 0
图文资讯
热门推荐
优选好物
更多推荐文章
仰卧起坐为何越做越胖的原因
有些人没时间到健身房去锻炼,会选择在家里做一些基础而有效的简单锻炼方式来锻炼身体,希望能达到减肥的作用。仰卧起坐就是许多人选择的一种方式,很多人以为只要坚持做,就能达到减肥目的。仰卧起坐是一种很不错的运动项目,和许多运动项目一样,仰卧起坐具

0评论2020-12-294688

中考体育仰卧起坐技巧有哪些
很多地方的中考都把仰卧起坐当做一项考试指标,一些学生们为了取得更好的成绩就开始进行大规模的体育训练,提高仰卧起坐的个数,仰卧起坐也是讲究已经的方式方法的掌握了这些方法就可以更好的提高做仰卧起坐的个数,下面就让我们一起了解一下中考体育仰卧起坐

0评论2020-12-233659

每天仰卧起坐的好处
胃下垂是比较普遍的一种疾病,这种疾病如果得不到有效的治疗,会影响自己的身体健康,所以很多胃下垂患者,想每天通过仰卧起坐,来缓解自己的胃下垂,那么每天仰卧起坐真的能缓解自己的胃下垂吗?下面就来看看专家的具体介绍吧。专家指出:每天仰卧起坐 可有

0评论2020-12-214175

仰卧起坐适合一天中的什么时候做呢?
很多朋友喜欢做仰卧起坐,尤其是女性朋友偏多,仰卧起坐运动可以帮助女性减掉肚子上多余的赘肉,使腰部线条更美丽。但是,一天的时间内,早上、中午、晚上哪个时间段做仰卧起坐效果会更明显呢?有些刚想加入仰卧起坐的朋友疑问很大,万一时间不合适会不会对身

0评论2020-12-193926

做仰卧起坐肚子抽筋的原因
非常的朋友们都特别的注重,减肥瘦身,那么有的朋友们会采取很多的方法,来进行间歇比如说瑜伽或者是仰卧起坐,这都是大家非常常见的几种运动的方法,那么有的朋友们会发现自己在做仰卧起坐肚子抽筋,这又是怎么一回事儿呢接下来就为大家介绍一下。其实不是抽

0评论2020-12-111741

仰卧起坐做快的方法有哪些呢?
很多学校的体育考试中,都少不了仰卧起坐这项运动,但是同学们总是怕做不好,而且也怕做起来。有些同学没做多少就感到头晕眼花的,特别是在做完了之后,感觉肚子很疼,而且眼前迷迷糊糊的,其实这样子的反应都是因为没有掌握好仰卧起坐的正确运动方法。运动不

0评论2020-12-091457

仰卧起坐起不来是什么原因造成的?
仰卧起坐它是一种锻炼身体的方式,仰卧起坐的基本动作非常简单,但是有很多的人对于仰卧起坐的正确姿势不是非常的了解,这导致她们在做仰卧起坐的时候可能会出现起不来的情况,针对这问题今天小编给大家详细的讲解一下在做仰卧起坐时,有哪些操作误区影响人的

0评论2020-11-281973

做仰卧起坐恶心怎么回事呢?
仰卧起坐虽然是一项体育锻炼,但好处还是挺多的,它不仅可以强身健体,促进血液循环,加快新陈代谢,还可以锻炼出紧实的腹肌,女生也可以瘦肚子。而且仰卧起坐做起来简单,不需要经过专业人士指导,自己就能做。但有的人做仰卧起坐后就有恶心的感觉,这究竟是

0评论2020-11-183466

经常做仰卧起坐能练腹肌么
腹肌的锻炼方法是有很多的,不同的人适合不同的方法来进行锻炼。要想让腹肌更加的健康。那么就要积极的进行合适的方法来锻炼腹肌,这样才能让腹肌比较的健康。选择不适合的方法来锻炼腹肌的话,那么效果是不会太明显的。那么仰卧起坐能练腹肌么?下面我们就来

0评论2020-11-161952

更多推荐