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九成人吃蔬菜单一 科学饮食指南
大多数人都知道吃蔬菜对身体好,但又有几个人能坚持每天吃足够多的蔬菜呢?近日,世界癌症研究基金会的一项民意调查数据显示,只有1/5的英国人能按照营养师的推荐,每天吃够五大类蔬菜水果。这项调查让世界癌症研究基金会的专家感到十分担忧,蔬菜水果摄入
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20-30女性易贫血 一天补血菜单
女性由于经期和生育问题,很容易出现贫血症状,尤其以缺铁性贫血最为常见。如果你有头晕眼花乏力的情况,尤其是坐着突然站起来的时候,两眼发黑,或是眼冒金星,那多数就是贫血了。气血不仅影响身体健康,还影响着容貌和美丽。女性贫血怎么办?贫血吃什么好?
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肌肤美白“菜单” 让你告别“黄太后”
目录:第一章:肌肤美白“菜单” 让你告别“黄太后”第二章:美白大忌 吃这些食物脸色会发黑第三章:四道茶吃出美白水嫩皮肤第四章:补水祛斑美白 19种自制蜂蜜面膜拥有白皙、嫩滑的肌肤是每个女人的梦想,可是很多女人都是摸着自己“黄太后”的那张脸在
0评论2020-04-021185