1、晚上可以喝红糖姜水。但是晚上喝红糖姜水应控制好摄入量,如果摄入过多,可能会对胃肠道造成负担,引起腹胀、腹痛、消化不良等不适。
2、红糖姜水的主要食材是红糖、生姜以及饮用水,通过熬煮制成,日常适量喝红糖姜水,能够改善由于宫寒所引起的经期不适,例如痛经等症状,也能改善由于着凉引起的风寒感冒等不适。在晚上的时候也可以适量喝红糖姜水,能够为身体补充水分,红糖姜水当中也含有少量的维生素、矿物质以及碳水化合物等成分,适当喝能够为身体补充营养,对身体健康有一定好处。但是人体到了晚上之后会逐渐进入到休息的状态,此时胃肠消化功能可能会减弱,虽然晚上可以喝红糖姜水,但如果晚上喝过多的红糖姜水,则不容易被身体吸收,如果长时间在胃肠道内堆积,容易引发腹痛、腹痛、消化不良等症状。
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