两者都需要。
腕力的发动是由手掌和五个手指头控制着球的方向和平稳，靠小臂来发力。手掌拖住球，使其能够在一个好的平面上停稳，再由五个指头从不同方向加以固定，能够更精准的瞄准篮筐，而后小臂发力，使其腕力能够很好的作用在球上，而后面手臂的肌肉群是起到一个力量的掌控来推送球投篮的远近，达到球与篮筐的距离的远近，几项结合才能够达到投篮进球的目的。
查看更多关于【运动健身】的文章
- 如何练习手腕力量
0评论2022-06-20
- 怎样训练手腕力量
0评论2022-06-20
- 打台球需要特意练腕力和臂力吗 打台球是不是需要特意练腕力和臂力
0评论2022-03-30
- 打羽毛球手腕力量怎么训练 打羽毛球手腕力量如何训练
0评论2022-03-30
- 训练腕力的方法 操练腕力的办法
0评论2022-03-30
腕力球真的能锻炼腕力吗？
腕力球能锻炼肌肉，可以锻炼手指、手腕、手臂等部位的肌肉和韧带。增强手指、手腕、手臂的力量和柔韧性。左右手轮换进行操作，可锻炼左右脑的功能，使手指、手腕、手臂更加灵活，促进血液循环，缓解疲劳，舒缓心情，减压。
0评论2022-03-192139
- 篮球手腕力量如何加强？打篮球的好处
0评论2022-02-23
手腕力量训练怎么做？
手腕力量是我们人体非常重要的一股力量，我们会发现，当我们在体育课上要准备剧烈运动时，我们都要准备手腕脚腕的一些活动，因为手腕是我们人体非常重要的部位，只有我们能够好好的在剧烈运动之前舒缓它，它才能够发挥到最大的效用，当然，手腕也是人体最容易
0评论2020-08-252661
怎样锻炼手腕力量呢
不管是不是运动员，都需要用到手腕力量。日常生活中，手腕力量是必不可少的。对于运动员来说，尤其是球类运动员和举重运动员，更是需要用到手腕力量。手腕力量如果比较足，那么在运动当中的成绩也会比较好一些。下面，我们就来看看如何锻炼手腕力量，可以使手
0评论2020-03-153029