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核桃能和鸡蛋一起吃吗 核桃可以和鸡蛋一起吃吗

健康常识  2023-01-16 09:060

1、核桃和鸡蛋可以一起吃,也可以分开吃,并没有食物相克的现象。两者食物中含有的营养价值比较高,能够补充所需的营养,提高免疫能力,也尽量不要吃得过多。

2、核桃属于比较常见的一种坚果,含有较高的蛋白质成分,也有身体所需的不饱和脂肪酸,能够滋养脑细胞,增强脑功能,对降低胆固醇也是有作用的,通常不能暴饮暴食。鸡蛋是人们不可缺少的一种食物,含有蛋白质和胆固醇,适合大多数人食用。核桃和鸡蛋两者一起吃,可以补钙,还能够提高抗病能力。

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