1、胃肠道功能正常的人,海鲜能和酸奶一起吃。
2、酸奶富含益生菌,可促进消化吸收,维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。另外,对于胃肠功能偏弱的人群吃了海鲜,建议间隔一段时间再喝酸奶,以免加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。
3、此外,从中医角度来说很多海鲜性寒,如螃蟹、海鱼等,同时有部分人群喜爱喝冰镇的酸奶,两者一起大量食用,可能会引起胃胀、胃痛、腹泻、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。因此建议在吃海鲜时,首先选择喝常温的酸奶。若担心会引起身体不适,也可以在吃完海鲜后间隔2-4小时再喝酸奶,此时胃肠道内的海鲜可能已经完全消化,喝酸奶也基本不会对身体产生负面影响。
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