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挂耳咖啡包可以晚上喝吗 挂耳咖啡最佳饮用时间你知道吗

健康常识  2023-01-11 09:050

1、挂耳咖啡大家其实不要在晚上喝,不然容易失眠的。

2、咖啡可促进消化,想要让这项功用发挥到最好,在饭前30分钟、或饭后30分钟,喝咖啡是最适当的时间,不过,因为咖啡会影响人体对铁质的吸收,使我们吸收不到足够的铁质,尤其有贫血现象的人更要尽量避免。

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