分享好友 健康常识首页 频道列表

牙刷多久换一次 牙刷用太久不换危害健康

养生误区  2020-10-21 22:360

牙刷是我们每天都会用到的东西,而对于牙刷的选择很多人都会忽视,那么你知道牙刷多久换一次才健康呢?刷牙应该怎么选择呢?下面大家就跟着小编一起来看看多久换一次牙刷对口腔健康好吧!

牙刷是我们每天都要用的日用品,牙刷也是直接接触口腔的工具,所以在卫生和质量方面一定要注意,那今天就跟小编来看下牙刷多久换一次,出现3种情况必须换。

牙刷使用完后,刷毛上会残留牙膏、食物残渣等杂质,要在流水下冲洗干净,否则对健康有害。

潮湿环境是病菌滋生的温床,因此清洁完牙刷后,应刷头朝上放置,注意刷头不要接触别人的牙刷,避免交叉传染。使用牙刷前要确认刷毛干燥,最好准备两支牙刷早晚交替使用,这样可确保使用时刷毛干燥。

使用了3周的牙刷,细菌数量就高达百万。因此,及时更换牙刷也是保证口腔卫生的关键。牙刷尽量每月换一次;由于小孩喜欢咬刷毛,因此儿童牙刷更换得要更频些;电动牙刷由于自带震动去垢功能,建议3~4个月换一个刷头。此外,出现以下3个信号,就要及时更换牙刷了。

1、牙刷根部颜色变深

刷毛根部的污垢会慢慢蓄积,这是导致细菌滋生的原因之一,即使每次使用后清洗也无法完全防止,因此当发现牙刷根部变黑的话,就立即换掉。

2、牙刷毛尖软塌了

一旦发现大部分刷毛尖有软塌现象,说明磨损度较大,已无法很好清洁牙齿,应该更换了。

3、刷毛之间距离变大

通常刷毛之间呈密集排列状,如果刷毛之间距离明显变宽,污垢就更容易残留牙刷根部,最好换支新的。

牙刷怎么选

1、牙刷可分为:普通牙刷,电动牙刷,屋型牙刷,单头牙刷,牙缝刷等。

2、刷头大小。刷头一般要稍小一点,以保证它在口腔中能灵活转动。儿童口腔小,刷头就需更小。总的来说,刷头大小要根据各人情况而定,需要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素。并没有统一的标准成人牙刷应是:刷头长约2.54—3.18厘米,宽约0.79—0.95厘米;刷毛2—4排,每排5—12束。但是,成人也可选择刷头2.3厘米长、0.8厘米宽的儿童牙刷。

3、刷毛软硬。刷毛要选择软硬适中,或稍软的。但要注意,太软的毛易刷不干净。以前的刷毛都用猪鬃毛制成,十分硬,容易伤害牙齿和牙龈,现已基本淘汰;目前的刷毛多用尼龙丝制成。具体来说,可分为两种——普通丝和杜邦丝。杜邦丝弹性较好,不容易倒。

4、磨毛处理也很重要。刷毛在切割后,如果没有经过圆滑处理,容易因太过尖锐而造成伤害。把刷毛尖磨圆的磨毛牙刷,可防止这种伤害,对牙龈保护作用更强。

5、此外,刷头是方形或钻石形、刷毛上缘齐平还是呈波浪形、刷柄是弯是直,对刷牙效果并没什么影响。刷牙用最普通的直柄牙刷就很好了。

6、电动牙刷不需要任何手部动作的配合就可清洁口腔的效果,就可以最好的角度全方位地清洁我们的牙齿,所以我们可以考虑给孩子优先选择使用它。当然,任何年龄段的人均可以把这种牙刷作为刷牙的主要工具。电动牙刷有它自己的优势,与传统的手动的牙刷相比,它可以用较短的时间,更加有效地清除牙菌斑,减轻牙龈炎,控制牙石形成和色素的沉积,减少牙龈萎缩和牙颈部牙体组织的磨损。还有某些电动牙刷有定时的功能可以有效的提醒刷牙需要的时间,对儿童的帮助尤为明显。

怎么刷牙好

1.将刷头置于牙颈部,刷毛指向牙根方向(上颌牙向上,下颌牙向下),刷毛与牙长轴大约呈45°角,轻微加压,使刷毛部分进入牙龈沟内,部分置于牙龈上。

2.从后牙颊侧以2~3颗牙为一组开始刷牙,用短距离水平颤动的动作在同一部位数次往返,然后将牙刷向牙冠方向转动,拂刷颊面。刷完第一个部位后,将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置,注意与前一个部位保持有重叠的区域,继续刷下一个部位,按顺序刷完上下牙齿的唇(颊)面。

刷牙注意事项

1.关于牙刷牙膏的选择:刷头较小的牙刷(在口内可以灵活转动),刷毛最好是软而细的优质尼龙丝(回弹力好、吸水性差易干燥、耐磨性强),刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的,刷柄要便于把握,过细过短都不适宜。若是符合上述四个条件的,就可称之为保健牙刷了。 牙膏选择含适量氟化物的含氟牙膏。

2.刷牙时间一般需要3分钟左右,尽量使用温水刷牙,不要用凉水刷牙。早晚各刷一次,早晨起床后,晚上睡觉前,晚上刷牙后尽量不要吃东西了,根据自己需要决定中午是否在增加一次。

3.刷牙前,牙刷不要沾水,也不要用水漱口,水会使牙刷牙膏牙齿的摩擦性减小。

4.切忌来回横刷,这样对于不但不易清理脏东西,而且对于牙齿损伤较大,容易造成楔状缺损。

5.饭后不要立即刷牙,尤其吃了一些酸性食物,应先用温水漱口后,再刷。

6.牙刷尽量一个月换一次,最长不要超过3个月;牙膏也要经常换用不同的品牌和类型。

7.刷牙要掌握几个原则:面面俱到、动作力度适宜、方法正确、按摩牙龈勿损伤牙龈。

结语:牙刷我们每天都会使用它,牙刷隔一段一时间就要换一个新的,用了太久的牙刷是会危害我们的身体健康的,那么牙刷到底多久换一次好呢?选择怎么选择呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!

查看更多关于【养生误区】的文章

展开全文
相关推荐
反对 0
举报 0
评论 0
图文资讯
热门推荐
优选好物
更多推荐文章
指甲看健康 肝脏若不好指甲有什么症状
肝脏是人体最重要的器官之一,肝脏的健康代表着我们身体的健康,那么如果肝脏出现了问题我们如何发现呢?那你知道吗?其实我们是可以从我们的指甲看出我们的肝脏健康的,不会吧,那跟着小编一起去学习一下吧!肝脏出现问题的话,警报讯息会出现在我们的指甲上

0评论2020-12-314317

怎样预防传染病 家人共用它多半会致传染病
家人共用什么东西多半会致病呢?在生活中,有些东西千万不能和别人共用,不然会交叉感染,传染疾病,就算是父母也要分开用,那么,哪些东西不能共用呢?下面来看看怎样预防传染病吧!>>>享受理发店这一服务竟染病家里人共用同一支牙膏会致传染病?我们都知

0评论2020-12-312282

咬指甲的危害 男女爱咬指甲警惕这种病
男女爱咬指甲警惕会得什么病呢?在生活中,咬指甲是很多人都有的习惯,那么,你知道导致咬指甲的原因有哪些吗?咬指甲的危害是什么呢?孩子为什么咬手指甲呢?下面我们一起来看看咬手指甲有什么危害吧!>>>爱咬指甲的真相其实是这些爱咬指甲?警惕这种病在

0评论2020-12-314665

总是更换洗发水易导致脱发 你相信吗
一洗头发又掉一大把!怎么总是脱发这到底是什么原因导致的!不知从什么时候开始很多人说频繁的换洗发水会导致脱发的现象那么这样的说法是真的吗?总是换洗发水会导致脱发吗洗发水经常更换会导致脱发其实这样的说法是错误的。简单点来脱发的出现与换洗发水是没

0评论2020-12-311869

12生肖用这东西竟会霉运不断
十二生肖用什么东西会霉运不断呢?很多人会为了提升自己的运势而购买一些风水吉祥物,但是却不知道和自身相克的吉祥物会带来霉运,生活中,哪些习惯招霉运呢?下面我们一起来看看吧!吉祥物的摆放想必大家已经知道许多了,那么今天就来说说十二生肖,作为中国

0评论2020-12-311811

地上有这物家人必定不长寿
生活中,有哪些家居用品会严重危害到我们的身体健康呢?我们应该必须知道哪些生活小常识,哪些事情是家长必须要知道的呢?每个人家里或多或少存在着危害身体健康的东西,下面随着小编一起来看看健康小常识吧!瓷砖也有辐射?别看瓷砖光鲜亮丽,其实为了表明光

0评论2020-12-313085

金秋十月不胖反瘦的饮食秘诀
秋季一直被大家称为长胖的季节,一个不小心,夏季的努力全部生生的白费了,体重一下又回到了起点,甚至还会又胖上一些。究其原因,一个是因为这个时候节假日较多,聚会较多,饮食上很难按照自己的意愿来安排,也刚好让自己放纵有了一次最好的理由,犒劳自己这

0评论2020-12-311886

身上有这种纹的人活不长
人的寿命其实都能够在体表之上表现出来的,在生活之中我们便可以通过这些表现来判断出身体的健康与否,或者寿命的长短与否。而在这些表现之中有一种可以帮助我们判断寿命的长短,这种表现就是我们皮肤之上的萎缩纹,或者叫做肥胖纹更加的合适,因为这种纹是我

0评论2020-12-312541

香菜不仅提味好 益处也很多
天下没有绝对有毒的食物,只有愚蠢、无知的吃法才会让我们置于疾病的隐患中。就如众所周知的香菜,它是由张骞出使西域时引入,因为它的嫩茎与鲜叶都有种特殊的香味,是不可多得的菜肴的点缀、提味之物,因此,成为家家饭桌上不可缺少的调味品。另外一方面,香

0评论2020-12-304562

民间传言说晚上不能吃生姜 是真的吗
民间一直有这样的传言——晚上吃生姜相当于吃砒霜!对于这种说法流传上千年,90%以上的人群不会在晚上的时候食用这种食物,就因为害怕出现中毒的现象!那么,这种传言是对的吗?晚上吃生姜相当于吃砒霜是真的吗答案:是错误的!对于这样的说法是比较夸张的

0评论2020-12-304505

中耳炎的危害 这地方流出液体竟易危及生命
身体什么地方流出液体竟会危及生命呢?在生活中,很多人都有过得中耳炎的经历,那么,你知道中耳炎是什么症状吗?中耳炎怎么办呢?中耳炎的危害有什么呢?下面我们一起来看看耳朵流出液体有什么危害吧!盘点中耳炎危害和认知误区耳朵流脓要当心!中耳炎的危害

0评论2020-12-304367

不要因为口气让人对你敬而远之
刷牙是我们每天早晚都做的功课,这不仅仅是因为刷牙能有效清理口腔细菌,使人保持口腔健康,还能让我们口气清新,树立一个整洁卫生的个人形象。但我们身边不乏“口气”大的人,你想好心提醒,又怕气氛尴尬伤感情,不说出来那就只有自己憋坏了。那么,我们怎么

0评论2020-12-303519

女性刷牙时最常见的三大误区
我国蛀牙、牙周疾病等口腔疾病的防治形势十分严峻,患病率高达97.6%。牙科专家提醒,口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁习惯有很大关系,现在很多人喜欢常用漱口水代替牙膏来清洁口腔,其实很容易导致口腔菌群失调,从而引发更多口腔疾病的发生。误区

0评论2020-12-301948

经常染发伤害头发更伤皮肤
身为女性,你是不是感觉烫个头发、再染一下是一件极好的事情;作为一个年轻人,你是不是觉得头发的颜色能够吸引异性的目光;马上到四十岁的你,成为了一个家庭主妇,你是不感觉再不把自己的容貌“收拾”一下,真成黄脸婆了,去染个头发也许是极好的事情;作为

0评论2020-12-302166

药物流产最佳时间 不要错过了
药流就是药物流产,很多人不清楚药物流产最佳时间是什么,也不清楚药物流产的危害有哪些,今天给大家带来药物流产最佳时间,大家可以来看看,希望能够对大家有所帮助哦。药流最佳时间药物流产一定要确定是宫内怀孕才可以,如果是宫外孕的话,用药物流产可能会

0评论2020-12-294479

养胃的方法 这些养胃误区你们知道吗
在我们身边总是会有一些朋友他们会经常的胃痛。我们不难发现在我们身边得胃病的人是越来越多。的确,胃病疼起来真的是要命。那么有没有人想过是什么原因让我们越来越多的人容易犯胃病。其最主要的原因就是我们经常不规律的饮食习惯。那么今天小编就给大家介绍

0评论2020-12-291334

养生误区 喝酸奶的八大误区要注意
酸奶是对我们身体很有益的食物,很多人都拿酸奶当饮料一样饮用,殊不知这样已经进入喝酸奶的误区了,那么我们平常最习以为常的喝酸奶都有哪些误区呢?下面接跟着小编一起看下,喝酸奶的误区都有哪些,以及喝酸奶对我们到底有哪些好处?养生误区误区1、酸奶和

0评论2020-12-291900

体检项目有哪些 中老年人不能忘记这些检查
老人是每个家庭中的主心骨,大家都希望家中的老人健康长寿,所以许多老人养成了定期体检的好习惯,那么大家知道老人体检项目有哪些吗?今天小编就给大家介绍下老人体检,告诉大家老人体检注意事项是什么。体检项目有哪些俗话说的好,家有一老,如有一宝,老人

0评论2020-12-294159

拉黑色大便怎么回事 导致拉大便黑色的病因
身体的任何一个部位或者是任何的排泄物都是可以真实反映出一个人的健康状况的,比如说大便,不要小看了排出来的大便,它也是可以直观看出您是否健康的哦,那您知道拉黑色大便怎么回事吗?您知道拉黑色大便怎么办吗?今天小编就为您介绍一下有关黑色大便的知识

0评论2020-12-293005

四招不用做手术也能拥有美丽双眼
拥有美丽双眼是每个爱美人士的最求,女性希望有美的双眼给自己加分,而男性经常因为眯眯眼被别人怀疑心术不正。所以应运而生了双眼皮手术、放大双眼的化妆术。可是这些都会对人体有所伤害,今天编编就告诉大家怎样不动刀也可以放大双眼。你是否会感觉到眼涩、

0评论2020-12-293402

更多推荐