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秋冬季早上喝什么茶好 冬天适合喝什么茶

健康常识  2023-01-01 09:050

1、暖胃驱寒喝红茶。红茶是一种全发酵茶,其色泽温润,茶香清芳中带有糖香,有着馥郁持久的特点,是一种深受人们喜爱的茶类。而它的性质是温性的,在中医里常有冬季温补的讲法,冬季饮用红茶,可以起到一定暖胃活血、滋补养颜的作用。此外红茶还可以一定程度上预防心血管疾病,适合体虚、胃寒和中老年人在冬季时饮用。

2、御寒解腻的黑茶。黑茶是一种发酵程度很高的茶类,茶香醇厚,性质偏温,体虚的人在冬季饮用具有一定御寒作用。另外,我国的春节正好处于冬季,而中国人素来有冬季进补的习惯,特别是春节前后总是大鱼大肉,这种不健康的饮食规律容易引起肠胃不适,这时候来一杯黑茶可以理气顺胃,还能顺带解解腻。

3、温养提神的乌龙茶。乌龙茶是我国的一种茶类,又有青茶之称,其性质不温不寒,比较偏于中性,对人体肠胃刺激很小,冬季饮用乌龙茶可以一定程度上改善脾胃虚弱的症状,还能帮助提神,因为冬季受寒冷天气的影响,人容易困乏。

4、清热解火的白茶。冬季为了抵御寒冷而大补后,许多人都会出现上火症状,而白茶的性质偏凉,但却不是很刺激,在冬季喝白茶可以清热泻火,还能预防感冒,但脾胃虚弱的人不适合饮用。

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