1、黑芝麻的禁忌,主要是脾胃虚弱、肥胖、上火的人群需谨慎食用,其他并无明确禁忌,也不存在饮食禁忌。大家日常生活中可以适当吃些黑芝麻,具有一定营养价值,适当食用对身体健康有好处。
2、但由于黑芝麻中富含丰富的油脂,因此脾胃虚弱的人群需谨慎食用,以免食用后加重胃肠道负担,引起肠胃不适。
3、肥胖人群也不可过多食用,以免过多的油脂摄入后加重肥胖的情况。
4、此外上火的人群也不能过量食用黑芝麻,上火的人群本身体质偏燥热,食用过多的黑芝麻可能会进一步加重内火,导致上火症状进一步加重。
5、黑芝麻味甘,性平,具有补益精血、润燥滑肠的效果,可以辅助治疗肾虚所引起的头晕眼花、须发早白等症状,还可调理妇女产后乳少、风痹、便秘等。
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