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吃米醋的好处和坏处 吃米醋有啥好处和坏处呢

健康常识  2022-11-23 00:160

1、吃米醋对身体的好处有促进消化,补充身体所需要的营养,坏处是喝的过多会对胃肠道造成刺激。

2、吃米醋的好处。米醋是由粮食为原料制作的一种醋,属于一种调味品,一般可以用于蘸食或者炒菜,适量的喝一些米醋能够促进胃肠蠕动,帮助胃肠内的食物快速消化,可以有效的预防消化不良,米醋内含有丰富的维生素以及矿物质,喝米醋还能够补充营养,提高身体的抵抗力。

3、吃米醋的坏处。米醋酸性较高,如果患者本身患有慢性胃炎、慢性肠炎等肠胃疾病,一次性喝太多米醋会对胃肠道造成刺激,引起胃痛、反酸以及恶心等症状,所以喝米醋需要适量,不可以一次性喝的太多。

4、平时需要注意饮食,不可以吃太多刺激性的食物,比如辣椒、柠檬等。

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