1、长期吃葡萄籽的好处。调理皮肤:葡萄籽中含有丰富的花青素,能够达到清除自由基的效果,同时还能够减少皱纹,对于个人的皮肤状态也能够起到很好的调理作用,可以起到延缓皮肤衰老的效果。增强自身免疫力:葡萄籽当中的成分能够促进细胞再生,达到修复组织的功效,有助于快速恢复身体健康,增强免疫系统,对提高自身的免疫力具有较好的效果。
2、长期吃葡萄籽的坏处。消化不良:葡萄籽含有丰富的油脂、纤维素等,长期吃葡萄籽,可能会使这些营养元素堆积在体内,不易被胃肠道吸收和消化,通常还会增加肠胃道负担,从而引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。影响食欲:葡萄籽当中含有单宁,能够凝固黏膜表面的蛋白质,影响腺体分泌,胃肠黏膜可能会失去分泌液润滑,进而影响食物的消化和吸收,还可能影响食欲,出现食欲减退的症状。
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