1、常吃海鲜的好处。由于海鲜中含有丰富的蛋白质和钙元素,适当的进食海鲜能够为机体补充营养,促进骨骼、肌肉以及神经系统的功能完善,对身体健康有益;
2、常吃海鲜的坏处。由于海鲜属于比较常见的过敏原食物,过敏体质或者机体免疫力低下的人群,如果进食海鲜容易出现过敏反应,表现出皮肤不适、荨麻疹或者急性胃肠炎症状等,对机体造成一定的损害。
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