生吃小葱的好处和坏处 生吃小葱有哪些好处和坏处

1、小葱本身属于一种蔬菜，生吃小葱有好处也有坏处。

2、好处：从营养学的角度来讲，小葱中的脂肪、糖分、维生素e、维生素b含量比较丰富。不但可以改善视疲劳、营养神经，还可以补充人体所需要的钙离子、铁离子和镁离子。而且小葱还具备一定的杀菌作用，能够消除肠道内的细菌，可以改善肠炎的现象。给能够改善失眠、多梦和神经衰弱。

3、坏处：但是需要注意、小葱本身属于一种热性的食物，吃得太多，可能会导致咽喉肿痛、口舌生疮。

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