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生理期喝红糖水有什么好处 生理期喝红糖水有哪些好处

健康常识  2022-10-30 09:060

1、活血化瘀:红糖水有利于子宫的收缩,加快血液的循环,从而使月经血流出更顺畅。

2、镇痛:红糖水中含有丰富的钙、镁元素,具有镇痛、舒缓的作用,对于腹痛、痛经现象具有一定的缓解效果。

3、祛寒暖胃:由于月经期间的女性身体比较虚弱,容易出现四肢冰凉的现象,而红糖水可以促进人体血液的循环,从而去除体内的寒气,达到保暖的效果。

4、促进消化:因为红糖未经过提炼,保留了许多人体所需要的营养成分,有助于促进胃肠道的蠕动消化,缓解女性月经期间出现便秘现象。

5、补血益气:红糖是保养气血的首选补品,对于体质虚弱、月经少的女性,可以在月经期适量服用,具有不错的补血益气效果。

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