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羊肉草莓能一起吃吗 羊肉和草莓能不能一起吃

健康常识  2022-10-27 09:050

1、羊肉和草莓能一起吃,二者没有明显的食用冲突,在一起吃能够补充人体所需的蛋白质、维生素、微量元素等多种营养物质。但要注意适量进食,不可过量食用。

2、羊肉肉质鲜美细嫩,含有大量蛋白质,钾、磷、硒等微量元素及维生素A的含量十分丰富,营养价值比较高;羊肉还具有一定的滋补作用,能够补中益气、暖中补虚。草莓味道香甜、口感软烂,维生素C含量较为丰富,含有一定的膳食纤维,且热量较低,不同人群均可食用。羊肉和草莓一同适量食用,能够补充人体必需的多种营养成分,对保护人体健康、提高免疫力是有利的。

3、但要注意的是,羊肉性温热,且蛋白质含量高,不适合肠胃功能较弱、阴虚火旺者大量食用;食用过多草莓,也可能导致消化不良、腹胀、腹泻等。因此建议羊肉和草莓适量同食即可。

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