1、如果自身体质较差,尤其女性,对冷耐受比较低,冬天还是不建议洗冷水澡的,如果感觉自身可以耐受,可以考虑循序渐进的适当的降低些水温,不要一次性的用水太凉。
2、洗冷水澡可以增强身体对冷的耐受力,增强体质,但是冷水澡也对身体有一定刺激性,具体要根据自身体质情况来定。
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