关于这个问题，首先应该考虑腰疼的主要原因，如果你是久坐办公的上班族女性，那腰疼主要原因可能是在空调的吹袭下加上久坐造成的，尤其是在办公室的美美在穿着上应该保暖一些，露腰露肚子都是不可以的，长久下来让你的腰部吸收冷空气，血液也是循环不畅，就会出现腰疼症状，所以不要直吹，也不要吹后背，不要坐在其下，必要的话准备护腰带，多喝热水。稍微运动行走一下，扭动扭动身躯，不要长时间坐在那里，坐着的时候也要有正确坐姿，直视前方，腰部挺直。
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