中午的时间，做好休息，也是养生的一部分。尤其是上班族，做好身体的预防对大家的健康至关重要，午睡不仅能改 善大家的健康，还能改善一下午的精神状态，对大家的工作会更有帮助。由于现在大家的工作都非常繁忙，以至于有 时候顾不上休息，身体发生疲倦劳累时他们会选择趴在桌子上睡会，怎么做好午睡的工作呢？下面和360常识网一起看看吧 。
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