在日常的饮食中，不少朋友都很爱吃鱼，不管是红烧鱼还是炖鱼汤，鱼都展现出了美妙的味道，但是专家指出，在饮食保健中，吃鱼也是有很多需要把握的注意事项的，比如，空腹吃鱼对身体就有较大的危害，下面小编就来详细的介绍一下吃鱼的注意事项。
吃鱼有哪些注意事项？
空腹的时候吃鱼
这会引起痛风的发作。吃鱼有哪些注意事项？痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的疾病。而鱼中正好含有这样的物质，如果在空腹的情况下吃鱼，则会使得人体内的酸碱失衡，引起痛风的发生。
吃鱼胆
吃鱼有哪些注意事项？鱼胆本身是一味中药，中医常用它来治疗目赤胆痛、喉痹、恶疮等症。而民间对于这样的方法也是极为认可。因此便有一些人自主的食用鱼胆，尽管鱼胆的味道极为苦涩，仍然是有着不少的人跃跃欲试。可是人们忽略了一个问题，那就是鱼胆不止有着清热解毒、明目止咳的作用，本身还具有一定的毒性。因此擅自服用鱼胆是极为危险的，严重者甚至会威胁生命。
吃鱼时活杀现吃
人们一般认为吃鱼越新鲜越好，这样鱼不仅鲜美而且营养。其实这是错误的，不管是人工养的鱼还是天然鱼体内都含有一定的毒素，活杀现吃则会使得有毒物质无法完全排除，这个时候食用鱼会给人的身体造成一定的危害，而且此时的营养也并不是最好的。
吃鱼有哪些注意事项？专家强调，注重日常饮食健康是打造好身体的基础，如果你在吃鱼的时候，能够避免吃鱼的误区，结合合理的方法来正确吃鱼，保证饮食中的营养均衡，那么，你自然不用担心饮食不当所带来的危害性，希望以上的内容介绍能够帮助到大家！
查看更多关于【健康资讯】的文章
