现在很多人都会有胃炎的情况，虽然有时候不是很严重，但是也不容忽视，而且也要学会去预防胃炎的发生，接下来小编就给大家介绍一下，生活中要注意哪些事项。
注意饮食卫生
生活中一旦胃部不好的人，就容易因为一点的卫生问题就会出现身体健康的问题，所以不管是什么时候，都要保证自己的食物是属于卫生的情况，这样可以让自己吃下去放心，也不会给胃部带来不必要的影响。
注意餐具卫生
病从口入，这句话说的其实也是非常有道理，很多时候自己在吃东西的时候，没有十分关注自己的餐具卫生，这样会出现细菌从口腔进入到自己的身体，难免会有胃炎或者是其他的胃病出现，所以要做好餐具的卫生，最好能够时刻消毒使用。
不吃重口味食物
很多女生都喜欢吃一些味重劲大的食物，这样会让人感到味蕾的绽放，但是这样的食物，会更加刺激胃部，而且自身携带的一些细菌，也会因为胃部的发炎，主要是这些食物还是不容易消化，这样就会阻碍胃部的正常消化功能，引起胃炎的情况。
改掉不良的生活习惯
养成定时定量的吃饭，这样可以保证胃部的一个正常的生理环境，而且不会造成太多的负担，还有就是要减少吸烟喝酒的习惯，这样都是可以很好的帮助预防胃炎的方式。
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