我们平常接触最多的就是白菜，青菜等蔬菜，关于荠菜，可能很多朋友对它的印象都停留在荠菜饺子上面，专家指出，吃荠菜其实是有很多好处的，比如，它可以帮助我们促进肠胃蠕动，也可以有效治疗夜盲症，下面小编就来介绍一下吃荠菜的好处。
吃荠菜的好处
1、缓解夜盲症
荠菜含有丰富的胡萝卜素，因为胡萝卜素是非常重要的维生素A原，所以对于治疗眼部疾病有非常重要的作用。
2、抗凝血
吃荠菜有哪些好处？荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间。
3、促进胃肠蠕动
吃荠菜有哪些好处？荠菜含有大量的粗纤维，食用后可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增进新陈代谢，有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。
4、降血压
荠菜含有乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降血压的作用。
吃荠菜有哪些好处？专家介绍，它具有较强的药理功效，可以促消化，也可以抗凝血，所以朋友们可以放心食用，除了荠菜之外，其他很多种常见的食材都能带来不错的养生效果，希望朋友们认真了解，并且能够结合食疗来强身健体！
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