很多女性朋友为了保持良好的身材或者进行一些身体保健可能经常会去网络上了解一些关于进行身体保健的简单动作，比如说一些拉伸和身体伸展运动;
然而小编今天要告诉你虽然这样拉伸动作确实可以帮助到你的身体，有助于进行一些身体保健和塑性，不过在进行这样的拉伸运动时，你可能需要注意以下几点：
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