现代的白领女性都是属于长期坐在电脑前工作的人群，而且一坐就是一整天，常常都会引起腰痛的现象，那么有什么办法可以缓解吗?接下来小编就介绍几个方法吧。
适当的按摩
其实对于长期坐在办公桌前，腰部的损伤是巨大的，而且还有可能会造成脊椎的变形，但是很多时候为了生活为了工作，有没有办法，那么就只能自己给自己多按摩，虽然没有养生馆里的专业，但是适当的按摩却可以缓解腰痛的程度。
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