湿气，是中医里的一种概念，中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。
湿气不比发烧，温度计一量便知高低，它难以用机器去判断，那么我们究竟该如何判断体内是否有湿呢?下面小编为大家介绍几种简单又通用的办法：
1.早晨起床，按理说应是元气满满，充满朝气，但如果你感觉经过一夜睡眠过后仍异常疲惫，头特别的昏沉，整个人无精打采的，不想动的话，那么你的体内很可能有湿气!
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